Brokoli 500 gr

Brokoli 500 gr

Stok Kodu: 122 Etiketler: ,

Açıklama

Brokolide, havuçtakinden daha fazla beta karoten bulunduğundan yenilebilecek, suyu içilebilecek en iyi besinlerdendir. Beta karotenin, güçlü bir kanser savaşçısı olduğunu vurgulayan uzmanlar, yemek borusu, mide, bağırsak kanserleri tehlikesini azalttığını ifade ediyor.
Brokoli ayrıca, B1 ve C vitamini ile doludur, yüksek miktarda kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum maddelerini içerir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli vitamin deposudur.Suyunun havuç veya elma suyu ile karıştırılarak içilmesi faydalıdır.Brokoli bedeni kanser tehlikesine karşı korur. Kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi geçirme ve katarakt illetine tutulma gibi rizikoları da en aza indirger.Yüksek oranlarda demir ile folik asit içeren brokoli kansızlığı önler.

Çiğ ya da pişirilerek tüketilen brokoli, haşlandığında içerdiği vitaminlerin çoğu kaynayan suya geçeceğinden bu su dökülmeyip değerlendirilmelidir. Kalorisi düşük bir sebze olduğundan diyetlerde yer alan brokoli, dondurularak saklanmaya ve sonradan tüketilmeye çok uygundur.

Ek bilgi

Ağırlık 1 kg

Değerlendirmeler

Değerlendirme yapılmamış.

İlk değerlendirmeyi siz yazın “Brokoli 500 gr”